 |
Kutak za savjete
|
 |
|
|
|
|
 |
|
 |
| | |
|
Dragi roditelji,
Posjetite naš Kutak za savjete u kojem ćemo objavljivati vaše, ali i savjete
naših stručnjaka. Kako bi obogatili naš Kutak, šaljite nam vaša pitanja, vaša
iskustva tijekom trudnoće, iskustva iz rodilišta, iskustva s djetetom, sve što
biste htjeli podijeliti s drugim roditeljima ili saznati od naših stručnjaka.
Očekujemo vaše e-mailove na
familyservice@familyservice.hr
MLIJEČNI ZUBI
Nicanje mliječnih zubića
Od četvrtog mjeseca trudnoće razvijaju se tzv. zubni grebeni, a iz njih zameci
20 mliječnih zuba i ostalih 32 zuba koja će se razviti kasnije. U šestom mjesecu
trudnoće počinje se razvijati zubno tkivo, a tijekom slijedećih mjeseci trudnoće
razvoj zubi se upotpunjava.
Kod nicanja zubi mogući su razni scenariji. Tako da nema potrebe brinuti se ako
vaša beba odstupa od večine. Večina beba dobije pr vi zub između četvrtog i osmog
mjeseca života, ali se može desiti da prvi zub izbije i poslije pr vog rođendana.
Također se beba može roditi sa zubićem ili joj narastu do četvrtog mjeseca života.
Do četvrtog rođendana dijete bi trebalo imati svih 20 mliječnih zubića, iako ih
večina djece dobije do treće godine.
Prvi zubići koji probijaju su prvi sjekutići (jedinice), donji i gornji. Zatim izlaze drugi
sjekutići (dvojke), donji i gornji. Za njima pretkutnjaci (četvorke), pa očnjaci (trojke),
i na kraju kutnjaci (petice). (Datume probijanja zubića možete upisivati u tablicu
koja prati rast zubića na kraju ove knjige u poglavlju "Dnevnik mog razvoja" - KAKO
MI RASTU ZUBI.) Kod nekih beba ovaj redoslijed može biti potpuno drugačiji, zato
ne brinite ako je to slučaj s Vašom bebom.
Izbijanje zubića može biti veoma bolno za vašu bebu, jer se zub mora probiti kroz,
još uvijek mekanu, kost, a nakon toga kroz zubno meso. Djeca su veoma često
uznemirena , razdražljiva i plačljiva. S tri ili četiri mjeseca beba počinje pojačano
sliniti, a od stalne iritacije kože, može se pojaviti osip, najčešće na bradi. Slinu
brišite mekanom gazicom što češće, a ukoliko se pojavi osip, mažite kožu dječjom
kremom. U ljekarnama možete pronaći sredstva kojima možete bebi premazati
bolne desni, koja će ublažiti bol.
Beba će stavljati rukice i razne predmete u usta jer joj ugriz smanjuje pritisak koji
se stvara u desnima. Možete joj dati gumene igračke koje su namijenjene za to,
koje rashladite u hladnjaku (ne u zamrzivaču) i naravno redovito ih perite.
Neke bebe mogu dobiti proljev ili rijetku stolicu i/ili blago povišenu temperaturu.
Imajte na umu da ukoliko dijete ima temperaturu višu od 38°C, jake bolove, grčeve,
da to nisu simptomi nicanja zubića i dijete obavezno odvedite lijeČniku.
Njega mliječnih zubića
Čim djetetu izbije prvi zub, treba početi s oralnom higijenom. Za početak je dovoljno
zubić očistiti vlažnom gazom. Zubi se peru od zubnog mesa prema kraju zuba i to
i s vanjske i s unutarnje strane. Zube čistite najmanje dva puta dnevno. Postoje i
posebne gumene četkice za prve zubiće koje možete koristiti. Korištenje paste za
zube stručnjaci ne preporučaju do druge godine života. Tada djecu naučite da višak
paste ne progutaju nego da ju ispljunu.
Dijete što je prije moguće odviknite od bočice. Ako pije zaslađene napitke, dajte mu
ih u čaši ili šalici. Noću djetetu dajte za piće vodu, nikako zaslađene sokove.
Prvi posjet stomatologu trebao bi biti između druge i treće godine života. Dijete
pripremite na posjet, recite mu što će tamo vidjeti, i nikako ne pokazujte pred
djetetom strah od posjeta stomatologu.
Dragi roditelji, imajte stalno na umu da Vas Vaše dijete kopira, te mu svojim
primjerom pokazujte da je važno često i pravilno prati zube, i kako je važan posjet
stomatologu.
NJEGOVANE I U TRUDNOĆI
Ovih nekoliko redaka posvetili smo Vama, da Vas podsjetimo da se Vaše tijelo u trudnoći mijenja i da ne zaboravite kako mu je tada potrebna dodatna njega. U trudnoći možete s malo truda puno učiniti za svoje tijelo, tako da se poslije poroda što prije vraatite u formu.
Koža
Žensko tijelo se za vrijeme trudnoće mijenja. Nagli porast težine, pridonosi da se koža rasteže, naročito, na trbuhu, bedrima i grudima, te može doći do nastanka strija. Strije su napukline u kolagenu i elastićnom tkivu kože. Ispočetka su to pruge ljubičaste boje koje s vremenom izblijede, ali nikada ne nestaju. Ukoliko imate genetske predispozicije, tj ukolko imate nasljeđenu slabost vezivnih tkiva, biti će te podložniji nastanku strija. Ali ne očajavajte, s malo truda i dodatne njege može se znatan dio spriječiti. Kožu, a naročito trbuh svakodnevno trljajete kružnim pokretima masažnom rukavicom kako bi potaknbuli cirkulaciju i elastičnost kože. Osim toga, dva puta dnevno kožu namažite mlijekom i uljem za kožu – jednom neka to bude nakon tuširanja jer sapun ili gelovi za tuširanje dodatno isušuju kožu. Postoje i specijalne kreme ili losioni protiv nastanka strija kojima se možete dodatno njegovati. Strije se najčešće pojavljuju na trbuhu, bedrima i grudima jer se na tim djelovima koža najviše rasteže. Tim djelovima tijela posvetite najviše pažnje.
Također se u mnogih trudnica pojavljuju proširene kapilare, najčešće na nogama. Uglavnom su bezopasne, kasnije mogu nestati, a postoji i mogućnost uklanjanja laserom nakon poroda. Na proširene kapilare možete preventivno dijelovati tuširanjem naizmenično toplom i hladnom vodom, Posljednje tuširanje u nizu mora biti hladnom vodom. Ikoliko osjetite umor i težinu u nogama, legnite i podignite ih na povišeni položaj. Kod sjedenja što manje prebacujte nogu preko noge, te nosite čarape za vene.
Zbog promijene razine hormona može se povećati stvaranje pigmenata, te bradavice, madeži i pjege na koži postaju tamnije i vidljivije. Kod nekih trudnica dolazi do lagane promjene boje kože na licu koje se nazivaju trudničke mrlje. One se lako mogu prekriti kozmetičkim preparatima. Sunce pojačava stvaranje pigmenata, tako da ne zaboravite zaštitu od sunca. Koristite kreme sa zaštitnim faktorom 20 iili višim. Ove promjene uglavnom nestaju nakon poroda.
Većina trudnica najzadovoljnija je u trudnoći svojim grudima (pogotovo one s manjim grudima), jer već već od prvog tjedna trudnoće dobijaju na težini i na obujmu. Grudi se sastoje od žlijezda okruženih masnim tkivom (nemaju mišića) te je njihova dodatna težina i dodatno opterećenje za kožu. Obavezno nosite udobne grudnjake, svakodnevno grudi tuširajte naizmjenično toplomi hladnom vodom i masirajte masažnom rukavicom ili frotirnim ručnikom, te utrljavajte mlijeko za tijelo ili kremu. Žlijezde u bradavicama same izlučuju njegujuće ulje, te ih nije potrebno dodatno njegovati.
Kosa
Zbog hormona estrogena u trudnoći kosa postaje gušća i sjajnija, te se manje masti. Dva do četiri mjeseca nakon poroda kosa će Vam početi ispadati, ali ne bojte se. Ispadati će samo vlasi kose koje su u trudnoći zbog hormona ostale duže nego što bi inače. Iako se kosa manje maste, morati ćete je, naravno, prati. Najbolje da to činite blagim sredstvima za njegu kose ili šampon koji inače koristite za pranje kose razrjeđen vodom. Kako se kosa manje masti, postaje suha i porozna, te će joj biti potrebna njega za suhu kosu. Kosu možete njegovati i prirodnim proizvodima, npr. Nekoliko žlica maslinova ulja utrljajte u kosu iostavite stajati barem sat vremena, a zatim isperite. O bojenju kose u trudnoći, morati ćete odlučiti sami. Mnogi lječnici smatraju da su boje za kosu tijekom trudnoće bezopasne, dok ima i onih koji tvrde suprotno. Činjenica je da za sada ne postoje znanstvena istraživanja o tome. U svakom slučaju ako se odlučite bojati kosu u trudnoći budite oprezni jer zbog promjenjene strukture kose rezultat bojenja bi mogao ispasti drugačiji od očekivanog.
Nokti
Nokti u trudnoći rastu brže, ali postaju lomljivi, suhi i listaju se. Zbog toga bi trebalo izbjegavati lakiranje noktiju i korištenje acetona. Najbolje je nokte skratiti, tako da se izbjegne lomljenje, nakon poroda sve će se vratiti u normalu.
Zubi
Zube treba održavati i njegovati kao i obično, ali zbog hormona zubno meso postaje mekše i osjetljivije, pa se može dogoditi da prokrvare prilikom pranja. Preporučljivo je češće posječivati stomatologa. Ako patite od mučnina, vjerojatno će Vam ih pranje zuba dodatno pojačati, ali tu nema pomoći dok mučnine ne prestanu.
Neke promjene u trudnoći su prekrasne, neke baš i ne, ali imajte stalno na umu da će sve to uskoro proći i vratiti se u stanje kao i prije poroda, barem večina toga. A vama će ostati nešto neprocjenjivo - vaša beba.
VOLIM ZIMU
Dolazi nam zima. Većina roditelja male djece, a posebno roditeljl novorođenčadi i dojenčadi, pribojavaju se zime. To je vrijeme učestalih prehlada, viroza, upala grla, upala uha...
Novorođenčad i dojenčad su posebno osjetljiva, jer još nemaju dovoljno izgrađen imunitet koji bi ih štitio od svih bolesti koje vrebaju u tom razdoblju. Još ako imaju braću i/ili sestre koja idu u vrtić ili školu, rizici od obolijevanja se povećavaju.
Dijete do treće godine života podložno je infekcijama od veće djece "samo" trebate prebroditi dob do djetetove čevrte godine.
Najčešće bolesti u zimskom razdoblju
Najčešće bolesti koje se javljaju u jesenskom i zimskom razdoblju su prehlada, upala grla, upala uha, gripa, upala pluća. Većinu ovih bolesti uzrokuju virusi, čijem širenju pogoduje hladnije godišnje doba.
Prehlada je najčešća infekcija u ranoj dječjoj dobi, u zimskom razdoblju. Za prehladu je odgovorno više od 200 virusa, a organizam za njih ne može stvoriti odgovarajuća antitijela, jer periodično mutiraju, tj mjenjaju svoju strukturu. Obična prehlada traje kratko, temperatura može biti povišena, ali i ne mora, a simptomi su: otežano disanje kroz nos, bistri sekret iz nosa, kihanje. Prehlada se širi kašljanjem i kihanjem, odnosno preko sičušnih kapljica sline koje se izbacuju u zrak kašljanjem i kihanjem. Ne postoji način za sprečavanje prehlade, niti specifičan lijek. Vrlo je važno da nos bude prohodan koliko je to moguće, pogotovo kod novorođenčadi i dojenčadi, koja još ne znaju disati na usta. Nos je najbolje kapati fiziološkom otopinom, a za izbor kapi za nos i njihovu primjenu posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom i ne zabravite reći da je dijete novorođenče ili dojenče. Djetetu dajte što više tekučine koja će ublažiti kašalj I ovlažiti sluznice dišnog sustava.
Uzročnici upale uha mogu biti virusi i bakterije. Uho je ždrijelom spojeno malom cjevčicom (Eustahjeva tuba), koja Je kod beba veoma kratka i široka i upala se vrlo lako proširi. Kod upaljenog uha javlja se bol, najčešće noću. Temperatura može biti povišena, Javlja se i kašalj i curenje iz nosa. Djetetu se daju lijekovi za snižavanje temperature, koji će ublažiti bol u uhu. Treba svakako čistiti nosić fiziološkom otopinom, a po potrebi prije spavanja i nakapati nos kapima za nos (za djecu) Ukoliko je uzročnik upale uha bakterija provodi se i liječenje antibioticima.
Naravno kod upale uha dijete treba odvesti liječniku.
I kod upale grla uzročnici mogu bltl i virusl i bakterije. Dijete trebate odvestl liječniku, koji će pregledom (ako je to moquće) ili dodatnim djagnostičkim postupkom (tzv. bris grla) ustanoviti da li se radi o virusnoj ili bakterijskoi upali. Kod virasne upale (kod baba je najčešća), dijete teže guta i obično ima povišenu temperature. Liječi se kao i u drugim slučajevima infekcije virusima,lijekovima za snižavanje temperature, unošenjem dovoljno tekučine, a ako nos nije prohodan i ispiranjem nosića. Antibiotici u ovom slučaju ne pomažu. Kod bakterijske upale grla uzročnik je najčešće beta hemolitički streptokok grupe A, i liječnik će propisati antibiotik. Uputa liječnika se strogo pridržavajte. Bol pri gutanju je jaka, temperatura je najčešće veoma visoka, a česti su i povraćanje i bol u trbuhu. Uz liječenje antibiotikom, temperaturu snižavajte lijekovima za snižavanje temperature. Uz pravilno liječenje, djetetu bi za dan-dva trebala biti bolje. Djetetu dajte puno tekučine. Ukoliko bakterija ispusti toksine, pojaviti će se sitni, crveni osip - mali uzdignuti prištići - tada je to šarlah. Streptokokne upale grla su najčešće kod djece od 3-12 godina, te ako starije dijete oboli od šarlaha, liječnik će najčešće prepisati preventivno antibiotike za cijelu obitelj.
Nadamo se da Vas ovim bolestima nismo odvratili od Vaših šetnji s bebom u hladnije vrijeme. Kako smo već naglasili, uzročnici najčešćih zimskih bolesti su virusi i bakterije, a ne hladnoća, vjetar i ostali vremenskl uvjeti. Dapače, virusi i bakterije se šire u zatvorenom prostoru gdje boravi veliki broj ljudi.
Šetnje po snijegu
Naravno da ne treba pretjerivati, pola sata do sat vremena zimi dovoljno je za malu bebu. Dijete treba pravilno odjenuti, ovisno o vremenskim prilikama. Naravno da beba koja leži u kolicima treba više topline od nekoga tko se kreće, ali ne treba je zatrpavati gomilom odjeće. Odjeća koja je bliža koži treba biti od pamuka da koža može disati, dok vanjska odjeća može biti od sintetike. Slojevito odijevanje uvijek je praktično, jer je kod njih periferna cirkulacija slabija.
Koža bebe je do pet puta tanja od kože odraslih, te je osjetljivija na hladnoću i vanjske uvjete. Prekrivena je veoma tankim filmom vode i masnoće, te se veoma lako može isušiti. Zaštota od hladnoće i ozljeda je smanjena, pa dijelove tijela koji nisu pokriveni odjećom obavezno namažite kremom za zaštitu od vjetra i hladnoće. Nemojte zaboraviti da niti zimi ne smijete dijete izlagati direktnom suncu, ma koliko se to na hladnom vremenu činilo primamljivo.
PREHRANOM DO ZDRAVE BEBE
Pravilnom prehranom možemo preventivno djelovati na neke bolesti. Za novorođenčče i dojenče je, naravno, najbolje majčino mlijeko. Kroz majčino mlijekoće beba dobivati svešto joj je potrebno za rast i razvoj, pa tako i za zaštitu od pojedinih bolesti. Imajte to na umu, pa unosite u svoj organizam što više voća i povrća, radi svoje bebe i radi svojeg zdravlja. Dojenčad iznad šest mjeseci mogu se lako dohranjivati kašicama. U početku je najbolje početi sa žitnim i voćnim kašicama. Možda mislite da je izbor voća i povrća koje možete ponuditi svome djetetu zimi ograničen, ali kruške, jabuke, mrkva, brokula i lisnato povrće puni su vitamina i mineralnih soli, koji će pomoći u obrani organizma. Kašice možete kupovati gotove ili ih pripremati kod kuće. Obje imaju svoje prednosti i nedostatke. Ukoliko ih pripremate sami, pazite na higijenu ruku i pribora koji koristite. Nemojte brzati, djetetu ponudite jednu po jednu namirnicu, kako bi mogli vidjeti reakciju djeteta i da li je dijete možda alergično na nešto. Ukoliko beba odbije određenu kašicu, ne gubite nadu, ponudite mu istu za nekoliko dana, možda će joj se tad svidjeti.
Za pomoć vam donosimo nekoliko recepata kašica. Nadamo se da će se svidjeti vašim bebama
Kašica s jabukom ili kruškom
1 jabuka ili kruška oguli se, nareže na manje komade, doda malo (oko 50 ml) majčinog ili adaptiranog mlijeka, te izmiksa. U izmiksano dodajte pahuljice od riže da kašica bude gušća.
Žganci (palenta) s mrkvom
U deciliter kipuće vode dodajte veliku žlicu kukuruznog griza (krupice) i kuhajte dok se ne zgusne. Dodajte jednu kuhanu i izgnječenu/izmiksanu mrkvicu.
Špinat s krumpirom
Špinat prokuhati u malo vode, pa ga sitno isjeckati ili izmiksati. Manji krumpir narezan na komade skuhati i zgnječiti ili izmiksati i dodati špinatu.
Tikvice s krumpirom
Narezani krumpir i jednu manju narezanu tikvicu staviti kuhati u malo vode. Kad se skuha (nakon dvadesetak munuta) ocijediti višak vode i izmiksati.
Kašica od povrća i krumpira
Staviti kuhati mrkvu, malo brokule, malo cvjetače i jedan krumpir izrezan na komade u malo vode. Kada je kuhano (nakon dvadesetak minuta) odliti višak vode, dodati malo majčinog ili adaptiranog mlijeka i izmiksati. Za veću djecu može se dodati i malo kuhanog bijelog pilećeg mesa i izmiksati zajedno s povrćem.
Rižino mlijeko
Dvije šalice skuhane riže pomiješati s dvije šalice vruće vode. Sve zajedno izmiksati. Možete dodati neko izmiksano voće koje beba voli jesti.
DOLAZI NAM LJETO
Uskoro nam stiže ljeto i sve radosti koje nam donosi sunce.Kako i ljeto proveli radosno donosimo Vam nekoliko savjeta o putovanju s djecom, te zaštiti djece tijekom ljetnih mjeseci.
Zaštita dječje kože
Brojne studije potvrdile su da je izlaganje suncu odgovorno za razvoj dvije trećine melanoma te da do 18. godine absorbiramo 80% štetnog sunčevog zračenja. Stoga, zaštiti dječje kože treba posvetiti iznimnu pažnju.
Koža djece do 1. Godine nema razvijen mehanizam samo zaštite, pa djeca ne smiju biti uzravno izložena suncu i bez odgovarajuće zaštite protiv sunca s vrlo visokim zaštitnim faktorom. Najbolje je da djete vrijeme provodi u hladu, ali i tada zaštićeno od štetnih sunčevih zraka, jer se sunčeve zrake absorbiraju i u hladu.
Djecu do 6 godine života (do tada zaštita kože počinje normalno funkcionirati) treba zaštiti što kvalitetnijim sredstvima za sunčanje primjerenima dječjoj koži koja je deset puta tanja od kože odraslih.
Dječje oči osjetljive su na sunčevu svjetlost i treba ih zaštititi sunčanim naočalama koje imaju UV zaštitu (100% UV nepropusnost).
Zaštitite djecu kremom s visokim faktorom zaštite, ponavljajte to svakih dva sata kako bi bila stalno zaštićena, te nakon izlaska iz vode. Obratite pažnju i na zaštitu osjetljivih područja (lice, nos, usta). Nekoliko sati prije sunčanja, provjerite da li koža ima alergijske reakcije nanošenjem zaštitne kreme na malu površinu kože.
Dodatna zaštita laganom odjecom i šeširićem je obvezna.
Djeca ne bi smjela biti izložena izravnom utjecaju sunca u razdoblju od 10 do 16 sati.
Djeci trebate davati hranu bogatu vitaminima (vode) i puno tekućine, jer sunce može dovesti do isušivanja kože i dehidracije organizma.
Predugo izlaganje suncu i vručini mogu dovesti i do nekih zdravstvenih poremećaja, od kojih su najčesći toplinska Iscrpljenost i toplinski udar.
Simptomi toplinske iscrpljenosti
Umor, slabost, vrtoglavica, glavobolja, mučnina i povraćanje, mišićni grčevi, otežano znojenje,
blijeda, hladna i vlažna koža, ubrzani i slabi puls, nesvjestica.
Što učiniti:
Skloniti se sa sunca u klimatiziranu prostoriju (po mogučnosti), piti puno tekucine (voda i bezalkoholni napitci), odmoriti se, istuširati hladnom vodom, nositi laganu odjeću i obuću.
Simptoml toplinskog udara
Crvena, topla i suha koža (bez znojenja), jaka glavobolja, mučnina, vrtoglavica, ubrzani puls, visoka temperatura tijela (40 °C), gubitak svijesti.
Što učiniti:
Unesrećenu osobu skloniti sa sunca i polijevati hladnom vodom, pozvati medicinsku
pomoć, sniziti tjelesnu temperaturu.
Djeca, a i odrasli trebaju izbjegavati boravak na suncu izmedu 10 i 16 sati. Klima uređaji predstavljaju najbolju zaštitu od zdravstvenih poremećaja uzrokovanih visokim temperaturama.
S obzirom da boravak u klimatiziranim prostorijama i samo kroz nekoliko sati smanjuje mogućnost razvoja zdravstvenih poremećaja, česće ih posječujte i boravite u njima.
S DJECOM U AUTOMOBILU
Djeca su na putovanju uzbuđena, nemirna i radoznala i roditelji trebaju biti strpljivi da putovanje prođe bez problema. Morate shvatiti da je njima dugotrajno sjedenje u veoma skučenom prostoru dosadno i zamorno, to se unaprijed pripremite da im olakšate putovanje.
Imamo nekoliko savjeta kako da vam putovanje prođe što brže i bezbolnije:
Bebe i djecu do određene životne dobi obvezno smjestite u autosjedalice, a veće dijete zavežite zaštitnim pojasom
Ako imate auto s klima uređajem ili su vremenske prilike povoljne, krenite na put u vrijeme djetetovog poslijepodnevnog spavanja. Dijete će tako odspavati barem dio puta, pa će mu ostatak puta proći brže i neće mu biti zamoran.
Ako nemate auto s klima uređajem, najbolje je krenuti u ranu zoru ili ranim večernjim satima dok nema sunca, a i promet nije tako gust.
lzbjegavajte putovanje noću, jer iako će dijete spavati, sposobnost vozača za sigurno upravljanje automobilim opada.
Stražnja sjedala ne zatrpavajte prtljagom, jer djeci treba prostora.
Ukoliko ste u mogučnosti, ne krećite na put sami s djetetom/djecom. Bilo bi dobro da je s vama u automobilu još jedna odrasla osoba koja može preuzeti brigu oko djece. Ponesite nekoliko igračaka, rezervnu odjeću za djecu, bocu vode i vlažne maramice, ukoliko bude potrebno dijete presvući, oprati i obrisati.
Vrijeme skratite CD-ima s pričama i pjesmicama za djecu.
Ponesite dovoljno tekućine (najbolje voda), voće, nekoliko sendviča - za stariju djecu, za mlađu djecu i bebe hranu prilagođenu njihovom uzrastu. lzbjegavajte slatkiše i gazirana pića koja mogu izazvati mučninu.
Uzimajte redovite stanke za odmor što je dijete manje, stanke neka budu češće (za bebe svakih sat-dva). Za vrijeme odmora nemojte sjediti - šečite, skačite ili trčite s djecom.
Na kraju ovog poglavlja, možemo vam još samo reći sretan vam put i ugodan ljetni odmor!
|
|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
|
|